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燕窝十大功效 盘点五大人群吃燕窝的好处
2019-08-26 14:04:39 浏览:207次 【

燕窝是中国滋补品中传统名贵食品之一,其主要营养成分有唾液酸和蛋白质,被广大女性朋友喜爱,长期服用有美白、滋阴、益气、润肺、提高免疫力等好处。

燕窝主要四大营养成分:

1.唾液酸:医学证明唾液酸的主要功效是阻挡细菌的侵入,是燕窝独有的营养成分。唾液酸占干燕窝重量的3%~15%左右。

2.蛋白质:燕窝50%以上是高质量蛋白质,蛋白质有很好的美白作用,也有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

3.碳水化合物:还有30%是碳水化合物,用来给身体供给能量的。与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,也可促进脂肪的代谢。

4.微量元素:钙、磷、铁、钠、钾、氨基酸。

学术论文对燕窝功效论述

三种成分所带来的燕窝十大功效:

1:美容养颜

因燕窝含有水溶性蛋白质,能有效促进细胞组织的生长和再生复原。坚持服用对人体细胞修复有一定作用,能起到美白养颜功效。

2:抗氧化

最新的医学研究证明,燕窝是一种抗氧化食品,具有排毒功效,长期食用可达到延缓衰老的目的。

3:孕产期保健

据报导,在新加坡,有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品,以确保未来的宝宝更健康,避免让自己的宝宝输在起跑点上。上面说到燕窝独有的成分为唾液酸,唾液酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度,母乳中的唾液酸为婴儿早期生长提供免疫力,提高宝宝的智力发展能力。

4:抗疲劳功效

5:预防肿瘤

6: 青少年发育增长

7:强心、降压作用

8:护肤养颜

9:抗衰老

10:增强免疫力

不同人群服用燕窝的好处

吃燕窝对女性的好处:可美容养颜、使皮肤滑嫩、红润、有光泽、有弹性,并可调节内分泌,延缓衰老。

吃燕窝对男性的好处:能促进血液循环和新陈代谢,使人精力充沛,且可润肺化痰,尤其适合抽烟男士和工作中劳心熬夜的男士。

吃燕窝对孕产妇的好处:妇女在怀孕期间最需要营养的补助,因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体,燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强抵抗力。

吃燕窝对中老年人的好处:能促进血液循环和新陈代谢,延缓衰老,增强抵抗力和免疫力。

吃燕窝对儿童青少年的好处:儿童长期吃燕窝可促进新陈代谢增强体质,并可促进脑部的发育,增加智力、令反应灵敏。


虽然燕窝的功效和好处很多,可能远不止燕窝十大功效。但是任何东西并不是一吃就代表马上见效,需要坚持服用,有的人效果明显有的人效果不明显,有点因人而异。就算这样也妨碍不了我们选购燕窝的热度,正宗的天然燕窝的价格也非常贵,市场价格五花八门,消费者很难辨别燕窝真假,我们购买时需要格外留意。



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